계단을 많이 오르내려도 되나요?
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저희 집이 4층인데요.. 매일 매일 오르내리는데...
가끔은 힘들거든요?
괜찮을까요?
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당연히 안좋습니다.
등산. 계단 오르내리기 등은. 특히 내려올때 배 근육이 긴장되기 때문에 산달이 가까워지시면 피하시는게 좋습니다.
오래서 있거나... 한 자세로 오래 앉아 있는것 역시 혈액 순환이 원활하지 않아서 아이에게 좋지 않습니다..
임산부가 30분 정도 평지를 걷는건 도움이 되지만 계단은... 가능한 피하십시요.
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