패스트푸드를 먹으면 아기가 아토피되나요? > 임신 FAQ

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다른 분들이 패스트 푸드 음식 많이 먹으면 안된다고 하던데... 그러면 정말로 아기가 아토피가 되나요?

어떤 사람들은 밀가루 음식도 안먹던데...

그런데 제일 땡기는 음식이 패스트푸드에 밀가루음식인데.. 어떻게 해요?

안먹자니 눈앞에서 아른거리고.. ㅠㅠ 먹자니 울 애기가 걸리고...

어떡해요?

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패스트푸드를 먹는다고 해서 아기가 아토피가 무조건 걸리지는 않지만, 아기에게 유해한 음식이니 피하는것이 어떨까요? 

패스트푸드를 비롯한 임산부에게 혹은 태아에게 해로운 것들을 설명드리자면, 짠음식 : 우리나라 식단은 염분 섭취가 과잉될 우려가 많다. 

염분 섭취가 많으면 임부는 몸이 붓고 혈압이 올라가게 된다. 

젓갈류나 장아찌 등의 짠 음식은 피하고 매운탕이나 고추장 찌개류는 건더기를 많이 먹고 국물은 남기도록 한다.

 물, 주스류 : 음료수나 물을 벌컥벌컥 마시는 일은 피한다. 특히 여름철에는 갈증이 나기 쉬워 주스류를 많이 마시게 되는데, 지나친 수분의 섭취는 배를 차게 하는 것은 물론 몸을 붓게 할 수도 있다. 

적당히 식힌 보리차나 우유를 마셔보도록. 매운 음식 : 임신중에 매운 음식을 먹으면 안된다고 생각하는 사람들이 많다. 

하지만 피해야 할 것은 염분이지 맵거나 향이 강한 향신료는 아니다. 

겨자나 카레같은 향신료는 잘만 이용하면 소금을 사용하지 않고서도 음식의 맛을 살릴 수 있다. 

입덧을 할 때 이런 향신료를 사용하면 식욕이 생기기도 한다.