임신 중에 허브티를 마셔도 되나요? > 임신 FAQ

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임신 27주째에 점어들었습니다. 

저는 원래 차를 좋아해요.. 커피도 좋아했지만 녹차와 함께 카페인이 많다고 해서 먹지 않구요. 그래서 대체식품을 찾다가 허브티를 생각해 냈어요. 몸에도 좋을것같구.. 허브티 어떤가요?

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답변 : 상황에 따라 다르다.

상황에 따라 다르다.

태아가 가장 약한 임신 3개월까지는 허브차를 삼가야 한다.

차는 훨씬 희석되어 있는 제품이긴 하지만 뚜렷하게 의약적 효과를 나타나는 카바(kava)나 세인트존스워트와 같은 제품은 피하는 것이 좋다.

또한 자궁 근육의 수축을 유도하는 블랙 앤 블루 코흐쉬도 금해야 한다.

하지만 라스베리 잎 차는 분만 시 자궁근육의 수축을 도와주며, 보리잎차는 영양소가 풍부하며 신경계를 안정시키는데 도움이 된다.

또한 쐐기풀 차(Nettle tea)는 미네랄을 공급해 준다.