임신 중에 볼링을 해도 되나요? > 임신 FAQ

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임신 8주예요. 친구들을 만나면 항상 볼링을 했었습니다. 

얼마전에 친구들을 만나 볼링장엘 갔는데.. 순간 볼링공을 들면서 생각한건데.. 어른들이 무거운거 들지 말라고 하시더라구요.. 

근데 이런 운동을 해도 되나요? 꽤 무게가 나가잖아요. 

그것도 그렇고 들고 조금은 달리는데.. 얼핏 태아에게 무리가 갈거란 생각은 안드는데... 제 몸에 무리가 올까봐서요. 답변 부탁드립니다. 

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볼링을 해도 상관없다. 

임신 중에 관절이나 인대가 느슨해지는 것은 사실이지만, 그 정도는 사람에 따라 다르다. 

대부분의 임산부는 볼링 칠 때 인대나 관절이 다칠 만큼 느슨해지지는 않는다. 

그러나 임신 후반기에 들어갔을 때는 볼링 공을 들 때 허리 근육을 다치지 않도록 조심해야 한다. 즉, 무릎을 구부리고 허리는 똑바로 하는 자세를 취해야 하는 것이다.