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아이 유형별로 잘 재우는 방법

잠투정 많은 아이

아이에 따라 잠투정이 심한 아이들이 있는데 이런 경우는 아이도 엄마도 모두 지치게 되는데 이런 경우에는 노리개 젖꼭지를 이용하거나 잠자리를 어둡게하여 잠을 잘 수 있는 환경을 만들어 주는게 좋다.

분리불안이 있는 아이

잠투정이 더욱 심해지면 분리 불안을 느끼게 되는데 이 경우느 잠을 자면 엄마로부터 분리되는 것이라 생각하여 무섭게 느끼기 때문에 잠을 자려고 하지 않는다. 엄마와 분리되는 것을 무지 싫어하므로 이럴 경우에는 업거나 안아 재워 엄마의 품을 느낄 수 있도록 하는게 중요하며, 아이가 좋아하는 장난감을 이용하는 것도 좋은 방법이다.

자기 전 잠자리 환경도 매우 중요한데 잠자기 한 시간 전에는 텔레비전 시청 등 자극적인 것들은 피하고 따뜻한 물로 가볍게 샤워를 하는 것도 도움이 된다.

분리 불안의 가장 큰 원인은 엄마의 사랑이 사라질지 모른다는 불안감이므로 아이가 엄마의 사랑을 받고 있다는 사실을 알려주는 것이 가장 중요하다.