임신 중에 조깅을 해도 되나요? > 임신 FAQ

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임신 전에 날마다 조깅을 했어요. 

하지만 초기에 안정을 취해야 한다며 주위사람들의 만류가 장난이 아니었죠. 

그런데 문제는 제가 운동을 하지 않으면 몸이 무겁고 항상 기분이 안좋다는 거죠. 어떻게 해야 하나요?

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답변 : 임신 중에 조깅해도 된다.

그러나 

임신 중에 조깅해도 된다.

그러나 임신이 진행되고 몸무게가 늘어날수록 조깅하는데 어려움을 느낄 것이다.

그러나 태아에게는 위협이 되지는 않는다.

그러나 전치태반, 태반이 자궁경관을 둘러싸고 있는 경우에는 자궁의 진동이 심하면 출혈을 유발시킬 수 있다.

또한 임신성 고혈압이 있거나 조기분만의 위험이 있는 경우에도 조깅을 피하는 것이 좋다.

오히려 이런 경우에는 산모가 더 많이 쉬어야 한다.